Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd eleni yn atgof allweddol i gyflogwyr gefnogi lles staff nid cam tosturiol yn unig ydyw; mae'n hanfodol ar gyfer creu amgylchedd gwaith iach a chynhyrchiol. Gyda hynny mewn golwg, dyma bum strategaeth i gyflogwyr cyfrifol sydd am gymryd...

Mae'n hawdd gadael i les gilio i’r cefndir ymhlith holl bwysau’r gweithle, ond mae hunanofal yn hanfodol i ni ffynnu yn ein bywydau personol a phroffesiynol. Wrth i Ddiwrnod Iechyd Meddwl y Byd dynnu sylw at gynnal cydbwysedd iach rhwng bywyd a gwaith, dyma bum awgrym...

Mae’n gyffredin teimlo’n llawn straen, yn gynhyrfus a hyd yn oed yn isel pan fyddwch chi’n ceisio rhoi’r gorau i ysmygu. Gall GIG Cymru eich helpu rheoli eich emosiynau gyda mynediad am ddim i gyfres o raglenni cymorth iechyd meddwl gan blatfform gofal iechyd digidol...

Os ydych chi'n teimlo y gallech chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod elwa o'r gwasanaeth, cliciwch y botwm isod i gofrestru.   Os ydych chi'n dymuno derbyn copi corfforol o'r...

Gwelliant Iechyd a Llesiant pobl ar draws Powys. Mae Bwrdd Partneriaeth Rhanbarthol Powys (RPB) yn dod ag amrywiaeth o gynrychiolwyr gwasanaethau cyhoeddus ynghyd, gan gynnwys y cyngor lleol, y bwrdd iechyd, y sector trydydd a phobl allweddol eraill, gan gynnwys...

Mae'r Cyngor Partneriaeth y Trydydd Sector (TSPC) wedi ysgrifennu llythyr agored at gabinet newydd Cymru, gan bwysleisio pwysigrwydd cydweithio â'r sector gwirfoddol i fynd i’r afael â materion mawr fel argyfwng costau byw a’r argyfwng hinsawdd. Maen nhw'n tynnu sylw...

Mae'n hawdd gadael i les gilio i’r cefndir ymhlith holl bwysau’r gweithle, ond mae hunanofal yn hanfodol i ni ffynnu yn ein bywydau personol a phroffesiynol. Wrth i Ddiwrnod Iechyd Meddwl y Byd dynnu sylw at gynnal cydbwysedd iach rhwng bywyd a gwaith, dyma bum awgrym...

Gofod o Orbryder yw'r drydedd raglen CBT i gael ei chyfieithu i'r Gymraeg, gan roi'r dewis a'r rhyddid i siaradwyr Cymraeg fynegi eu teimladau, eu meddyliau a'u hemosiynau yn eu dewis iaith.   “Rydyn ni’n hynod falch o lansio'r rhaglen hon yn Gymraeg. Mae darparu...

GIG Cymru yn lansio rhaglen therapi ar-lein Cymraeg ar gyfer gorbryder Gall siaradwyr Cymraeg sy'n profi gorbryder nawr gael cymorth ar-lein am ddim, yn eu dewis iaith drwy'r GIG. Mae GIG Cymru yn cynnig amrywiaeth o raglenni therapi gwybyddol ymddygiadol (CBT) dan...

Bydd Bwrdd Iechyd Addysgu Powys (BIAP) yn gweithredu sawl newid dros dro i’w wasanaethau gan ddechrau ym mis Medi 2024. Trafodwyd y newidiadau hyn mewn cyfarfod cyhoeddus o'r Bwrdd ar 24 Gorffennaf ac maent wedi'u datgan yn angenrheidiol i gynnal ansawdd a...

Cyrsiau ar-lein am ddim i helpu gydag effaith emosiynol cyflyrau iechyd hirdymor gan gynnwys poen gronig a chlefyd y galon ar gael nawr i drigolion Powys gan GIG Cymru. Mae tua 40% o bobl ag anhwylder iselder a gorbryder hefyd gyda chyflyrau iechyd hirdymor, yn...

Mae'n Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl, a'r thema eleni yw 'Symudiad – Symud ar gyfer ein Hiechyd Meddwl'. Gall symud yn fwy rhoi hwb i'ch lefelau egni, lleihau straen a gwella eich hunanhyder. Nid yw hynny o reidrwydd yn golygu rhedeg marathon neu ddringo Everest...