Tu hwnt i’r meddygol
Yn yr adran hon, ceir hyd i ddewisiadau eraill ar wahân i’r meddygol o ran gwella iechyd meddwl a llesiant; felly, nid yw’r cwestiwn sy’n tanategu gwasanaethau iechyd meddwl prif ffrwd yn ymwneud â “beth sydd o’i le arnoch?”; mae wedi newid i ofyn “beth sydd wedi digwydd ichi?”.
Trechu stigma
Cael hyd i adnoddau, cymorth, cyngor a sgyrsiau am drechu stigma iechyd meddwl a helpu pawb i gael agwedd iachach tuag at iechyd meddwl.
Therapi Gwybyddol Ymddygiadol
Cyfle i drafod eich teimladau trwy ThGY a siarad am yr amrediad o ymatebion iechydmeddwl y mae pobl yn eu profi trwy gydol eu bywydau, a darganfod ffyrdd i helpu eraill i ddeall.
Profiadau bywyd
Gallwch ddefnyddio eich profiadau uniongyrchol, ymarferol o ran iechyd meddwl i helpu siapio, cynllunio a chyflenwi gwasanaeth iechyd meddwl sy’n sicrhau taw pobl sydd wrth ei galon.
Adfer
Mae adferiad iechyd meddwl yn digwydd mewn ffyrdd gwahanol ac ar gyflymder gwahanol i wahanol bobl. Gallwch ymchwilio i amrediad o opsiynau adfer trwy ddysgu neu rannu i gael hyd i gymorth.